Gespräch / Beratung / Therapie
Ich bin ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie und habe mich auf Kognitive Verhaltenstherapie und Traumatherapie fokussiert. Es geht dabei um Ihre aktuelle Lebenssituation und belastende, auch frühere Ereignisse, die möglicherweise ein Auslöser sein können. Der beratende oder therapeutische Ansatz ist im Hier und Jetzt.
Mit dem ersten Gespräch machen Sie einen Anfang und sind auf dem Weg, Ihre Situation zu verändern. Ich will.... ist eine wichtige Erkenntnis und seien Sie zuversichtlich, denn damit können Sie Berge versetzen.
Ich helfe Ihnen dabei, ihre Fragen und Probleme zu ordnen und Klarheit darüber und über sich selber zu bekommen.
Es geht darum, dass Sie Ihre Krise meistern, Ihr Leben wieder positiv empfinden und glücklich sind.
Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Meinung, die wir darüber haben.
(Epiktet, griechischer Philosoph)
Kognitive Verhaltenstherapie
Albert Ellis, ein amerikanischer Psychotherapeut und Begründer der Rational Emotiven Verhaltenstherapie, geht davon aus, dass unsere Gedanken maßgeblich unser Gefühlsleben beeinflussen und auf unser Verhalten wirken. Neben der Erziehung sind Erfahrungen und daraus entstandene Lebensmuster prägend für unser Sein & Handeln. Auch entwickeln sich daraus Bedürfnisse und Erwartungen an uns selber und unsere Umwelt.
In der Rational Emotiven Verhaltenstherapie gehen wir Ihren Problemen auf den Grund und versuchen, diese für Sie transparent zu machen. Sie werden Zusammenhänge erkennen und können ihre Gedanken neu formulieren. Zielsetzung dabei ist, dass Sie mit sich zufrieden und mit Ihrem Umfeld im Einvernehmen sind.